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如何打扮自己？cVO 穿衣服的学问 首先是搭配好颜色 1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色配白色、黑色、蓝色。 4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。 5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。 8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。 10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。 11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。 在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当 12、同种色是指一系列颜色相同或相近,由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。如中性色同种色的搭配,可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远,例如黑与白明度对比太大,则需用灰色加以过渡。用作过渡的色调,可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时,最好有深、中、浅三个层次的变化。少于三个层次的搭配比较单调,层次过多则易产生繁琐散漫的效果。 相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫等。与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫,豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带,脚穿白色凉鞋,适合春夏或夏秋之交。又如,黑底绸衬衫上,印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格,配穿黑色长裤,茶褐皮腰带,亦十分漂亮。 其次要注意场合。 衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。 应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。 选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。 优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。 黑色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则最好避免，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人是合适的选择。 寻找适合自己肤色的色彩，一定要注意服装是穿在自己身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。 他们说：美女就是这样搭配穿衣服 一、标准型： 女性身高为168公分。颈部、肩部、躯干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等，都要有完美的比例。这种标准体型穿什么衣服都好看。在色彩搭配和谐的前提下可穿任何流行时装。 二、葫芦型： 身材就象葫芦一样，胸部、臀部丰满圆滑，腰部纤细，曲线玲珑，十分性感。这种体型的人穿低领、紧腰身窄裙或八字裙的西服，质料以柔软贴身为佳，这是十分性感、丰满而女性化的穿着。葫芦型身材如果穿宽大蓬松的洋装，会减损许多魅力。总的来说这种体型也是穿什么衣服都好看的。 三、苗条型： 身材苗条、胸部中等或较小、臀部瘦削扁平，没有腹部及大腿旁的赘肉。这种体型，应该是比较容易穿衣的，但要避免紧身衣裤或低腰长裤。适合穿着打褶的裙子、宽松的西服、宽松打褶的长裤。 四、梨子型： 上身肩部、胸部瘦小、小身腹部、臀部肥大，形状就象一个梨子。由于腹部肥大的关系，往往形成腰线提高，也就是变成上身较短。适合宽松的西服，目的是要免对腰部的注意力。其次，上衣要宽松，长度以遮住臀部为宜，打褶的长裤配上宽大的夹克，也很能美化这种体型。避免紧身衣裤、宽皮带、褶裙或抽细褶的裙子。 五、腿袋型： 臀部和大腿旁有许多赘肉，看上去就象在大腿旁边挂上了两个袋子一样。这种体型要绝对避免紧身裤子，那样只会暴露缺点。穿式样简单的打褶裙子或长裤，颜色选择明度和彩文较低的暗色。尽量把注意力放在上身，配戴色彩鲜艳的丝由、珠宝或装饰物，不适合的服装还有：及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。 六、娇小型： 身高在155公分以下的娇小型，无论是属于何种体型。由于受到身长的限制，服装可变化的范围较高或健壮的体型要小得多。娇小型的人如果以为穿上很高的高跟鞋或梳高耸的发型，就能使得身材瘦高，那是白费心机的。而且会显得滑稽或格格不入。最佳的穿着是朝向整洁、简明、直线条的设计。垂直线条的褶裙、直统长裤、从头到脚穿同色系列或素色的衣服、合身的夹克都全使得娇小型的人显得轻松自然。大型印花布料、厚布料、太多的色彩、松垮垮的衣服、大荷叶边、紧身裤等，都应避免。 以上介绍了一些穿衣服的知识，其实事事洞明皆学问，穿衣服是一门很深奥的科学，希望大家每天都靓丽光彩 从心理学分析，“晒”到底是什么？doc 小红书上的搜集红人詹小猪 “晒”的乐趣 Rita在“小红书”APP上红了起来。从2016年8月发帖到如今，已经堆集了196万粉丝。 Rita的本科和研究生都就读于英国中心圣马丁艺术与设计学院，硕士毕业之前的一年，她起头在“小红书”上注册发帖。Rita说：“最起头也不晓得要写什么，只是发一张穿搭的图片，很简单地在衣服和包上打品牌的标签，告诉大师这些都是什么牌子。”发到第五天俄然就有良多人关注她，那条帖子到如今有1600多人点赞。照片是Rita半年前往买相机时伴计帮她随手拍的，她里面穿了一件纪梵希的卫衣，外面是一件英国少女牌的墨绿大衣，背了一个巴黎世家的帆布包，穿了一双迪奥的举动鞋。除了照片，Rita还写了一篇穿搭分享文章，告诉网友们她买这些的理由和使用体验：大衣很厚能挡风，裤子秋冬都能穿性价比很好，由于天天上学要走良多路，这双球鞋走路不累唱工还很斑斓，帆布包是上学的书包，能装良多工具并且耐用。 穿搭主题的图片除了在伴侣圈里有，其实最常出现的社交平台是Instagram，上面红了无数的时髦博主，良多人今后活泼于时装周和大牌彩妆的勾当上。Rita说，她高三毕业就起头用ins了，时辰久了创造天天只发照片是不够用的。“照片只默示出了很美的一面，但真实的世界有很夸姣的一面，也有槽点，比如我点了一杯酒，摄影雅不雅观不雅观，其实无敌难喝。这些工具是没方法表达出来的。”Rita说。她想找到一个社交平台可以转达更丰盛的信息。她走红的那张穿搭照片，在外人看来只是一张全身照，可在爱服装的女孩子眼中，全是各类令人快乐的购物线索，有人问她大衣在伦敦卖若干好多钱，问她巴黎世家的帆布包是敞口仍是拉链？问她口红的牌子和色号，还有照片上看不清的鞋的颜色。 在这种垂直平台上分享的乐趣，就像找了一个假造的，但有着配合话题的伴侣。Rita不仅分享大到一个几万块钱的包，小到一个手机壳的购物经历，偶尔辰还写写本身留学6年的艰苦，读研后庞大的压力和进修上的力有未逮，奋力坚持下来的所得，甚至放本身胖到体重峰值的照片，写频频减肥频频胖的经由等等，就像线来世界里女孩之间的碎碎念，对劲的时辰讲讲心得，不愉快的时辰吐槽一下吃了哪些亏，让别人不要重蹈覆辙，而每一篇帖子下面，都有感乐趣的粉丝共识或者发问题。Rita从这些帖子中获得良多造诣感，她说：“我的目的不属于炫富，也不是白富美带有优胜感的感受，只是想分享我的都市糊口。有些衣服都是我穿了两三年的，穿搭照里也有频频出现的衣服。本身的糊口好仍是不好，没必要让别人晓得。她们爱好我的穿衣情势，我就教给她们搭配，这是大师全力一起变好的工作，是互相鼓励。” 王治钧在ins上有5万粉丝，从2011年起头，天天发一张手机拍摄的照片，不息坚持到如今，其中有的照片还被国外的媒体接纳过。王治钧是第一代网民，Facebook、Twitter等平台出现，他都市第一时辰上手玩一下，已经跟奥巴马互粉过，被施瓦辛格关注过，还被第三方构造评上过Top100中国账号。 ins是别的一片六合，他天天把糊口中打动他的霎时拍下来，发一张到网上，配上中文诗词或者英文谚语。他拍摄过上海的雾霾天，为照片写的图说是：“只为胸中云雾净，天然身列凤凰台。”王治钧说，他从来没有学过摄影，也没看过一本摄影理论的书。他感受图片是不雅观不雅观察糊口一个很是好的编制。他认为本身发的图片不仅是审美，并且是在表达立场。 自我吐露和自恋风险 王治钧在社交搜集上发图片表达立场，也热心写帖子讲本身涨粉和摄影的经历。他把这些分享举动归结为极客精神。其实这种举动背后的生理，早就被生理学家们所关注。他们早在上世纪50年月就提出了“自我吐露”这个概念，指的是个体将有关本身的信息奉告别人的过程，网罗身份、性格、小我履历、乐趣快乐爱好、价值不雅观不雅观、背景、焦炙和愿望等内容，与人共享本身内心的感应感染。 自我吐露的举动跟烦闷、孤傲、主不雅观不雅观幸福感、信托、自傲等身分有慎密亲密的关系，具有宣泄情感、消弭懊恼、维持生理平衡的功能，所以，在良多生理学家看来，一小我是否有恰当的自我吐露，是人格安康的一个标识表记标帜。自我吐露也是建立人际关系与社会支撑的工具。按照社会渗入理论的研究，人们亲密关系的生长与人际交往中的沟通有关，跟着话题由浅入深，关系也由一样平常向亲密转化。 除了外放的功能，自我吐露也让人们站在别的的角度不雅观不雅观察本身。生理学家西德尼朱拉德认为，人只需经由过程自我吐露，才能渐渐熟悉本身。“若是我们不把思惟变成说话文字，潜匿我们真实的激情和不雅观不雅观念于一堵否认和扭曲的墙后是很随意的。恰是基于把我们的所思所想讲给另一小我听的举动，才使得我们能公开地对待我们的感受。” “晒”其实是互联网手艺使得人际互动中的自我吐露上了网，跟传统的自我吐露比力，它表达的生理停滞小，传布规模更广，收到的反响也多。 詹小猪被称为小红书上的“泥石流”，在这个以秀买买买、穿搭、扮装为大多数的平台上，她经常会发几千字到上万字的文章吐露所思所想。詹小猪是个很有倾吐欲的女孩子，她说，本身想写的内容太多，良多社交软件的字数是有限定的，并且偶尔辰内心的发泄不想让四周的熟人看到。而那些看不见、摸不着的网友如同坐在詹小猪旁边的闺蜜。她晒异地恋一年跑去看男伴侣攒下的厚过砖头的火车票，一整本搜集两小我住过酒店、去过景点、看过片子的存根的剪贴簿，男伴侣的乐趣快乐爱好、利益，两小我谈爱情的日常节目??詹小猪说，她不是秀恩爱，本来她糊口中很大局部时辰就是男伴侣介入的，“我把这些记实下来，往后回头看，才能记得，哦，本来那时爱情是那样谈的”。 不是每小我都能接收詹小猪如许无所忌惮晒内心的举动。詹小猪的男伴侣是典范的理科生，最起头就对她的发帖有点抵触。詹小猪说：“由于不晓得我的这个举动会给他带来什么，这些帖子所有人都能看到。如今他渐渐也接收这种文化了，偶尔辰看了帖子来问我，他本身真的是帖子里那样的笼统吗？并且他也明白了新媒体是一个趋向，也感乐趣起来。还有被我的粉丝认出来的时辰，就感受其实也没什么。如今也不否决了。” 如今，詹小猪、Rita都有大量的粉丝，被品牌约请参加勾当。不外，跟其他社交媒体上的网红不一样，她们除了偶尔髦的照片，还用文字通报了更多的内容。两个女孩不谋而合都把本身的涨粉归结为真实，由于她们没有整成“网红脸”，发帖分享的是本身的日常糊口。 詹小猪的帖子里有穿着号衣跟男伴侣一起吃大餐的幸福时辰，但她说，发这些照片是由于它们值得记住，还有更多的时辰是通俗的门生糊口。Rita那些笑靥如花的照片大局部是周日在地下车库拍摄的。Rita说，拍完照马上就要回家继续做衣服，其实特别辛劳。 可搜集现实了局是假造空间，没人能从上面看到全数的糊口。社交搜集让用户们展现的都是糊口中的特定方面，发的照片和帖子都是让本身显得更美的角度、糊口中感应幸福的霎时。社交搜集的另一个特征是为了吸引更多的网友关注，所有沉醉其中的人都要让本身显得很有个性，滑稽诙谐、有才调、时髦等等，总之是有出挑于普罗公共的闪光点。为了连续获得关注，还要不竭地更新动态，回覆留言，寄望网友们对本身的评价和快乐爱好。 经由这一系列的转换，手机软件里阿谁用图片和文字构建的自我，比真实的自我要更有个性和魅力，但它同时也是片面和浅薄的。手机软件中的“我”仿佛是互联网的中心。若何不迷失在本身的“手机倒影”里，分清假造和实际世界，是社交搜集深度介入到糊口中后，每小我都面临的问题。 Rita硕士毕业之后，回到老家，开了一个网店，时髦的伦敦女郎如今整天要跑工场，盯进度，处理生意里的潜轨则。有粉丝感受她如今的穿搭不如在伦敦的时辰，Rita对这种声音不在意。她说，老家虽然在富庶的长三角，但现实了局是三线都市，没什么逛街的去向，连快时髦的门店都没有，她买衣服只能开车去上海。可工作之后现实了局不像念书时有那么多时辰，糊口有更复杂的工作等开花心思。中心圣马丁艺术与设计学院一度是个光环，可她如今却跑回国开了一家方针客户是阳光少女的淘宝店。“有人在豆瓣上发帖说我从中心圣马丁毕业，怎样没有做那种设计款的工具。首先设计款得有精神，其次工场得有能利巴设计做成衣服，工场如今不必定做得出来，就举动算作出来价钱必定很高。这些设法都是纯挚夸姣的门生心态。我已经不在乎这种工具了。”Rita说。虽然毕业时辰不长，社交账号里也仍是甜美的笼统，可她已经把本身划到了“出社会”的人群里，抛却不实在际的梦想。 詹小猪还在读大学。她感受本身那些“千言万语”的帖子不算一种以自我为中心的晒。“我若是发在伴侣圈里，大师都熟悉嘛，不会有人回嘴，并且她们都是跟我接近的人，设法也类似。发在公开的平台上，有人会对我的概念停止填补，有人会回嘴，这些交流就更深条理一些。”詹小猪说。她拥有81万粉丝，如今也有了一些跟品牌工作的机缘，这对付通俗大门生来讲很可贵，她今朝却没有循着博主路径走下去的筹算。詹小猪感受，虽然本身也挺爱好服装的，但若是把它变成工作，可能就没有乐趣了。 晒图美容 网上的自我吐露对糊口的介入越来越深，照片已经从定格记忆的存储功能，倾向于变成展现自我的前言。iPhone4引入了前置摄像头，这本来是为了实现facetime功能而停止的硬件调解，却翻开一个新场合排场，表达不消借助于别人，变得更自由。2013年“selfie”（自拍）成了牛津字典的年度词汇，12个月以内就稀有据统计，全球每隔1秒就有一个网友试图经由过程搜集找到自拍图像，每隔3秒就有一个网友上传自摄影。 人们正视手机拍摄的照片的了局，由于它们要发到社交搜集上，是本身在假造世界中的化身。就像实际中经由过程医美获得靓丽的外表一样，假造世界里有各类“晒图美容”的手段。各类傻瓜式把持的修图软件被创造出来，摄像头的进级也成了手机品牌之间竞争的疆场，像素越来越高，镜头变成广角、超广角，手机自带了美颜功能，根柢不必要美图软件，还修得越来越邃密，越来越天然。自拍杆冲破了手臂的局限，让镜头可以收入更多的内容，这还不够，陆续还创造了镜头和手机分手的装配，甚至收入画面更广的自拍无人机。摄影了局继续晋升，夹在手机镜头上的补光灯被创造出来，可以拍广角，可以拍微距，能打冷色光，能打暖色光，还能美瞳、美颜。 晒照片的题材也从自拍半身照，拍美食，拍度假风光到了糊口中的各个片段，自拍就满足不了人们要晒的内容了。要想发出像明星们的帐号上那样看起来很天然的街拍、糊口照，难以经由过程DIY的编制。有人从这些需求中看到了商机。有500强外企工作经历的曹玉敏创办了一个让专业摄影也像手机自拍一样快捷便当的项目。她说，传统的摄影师行业从拍摄到修图少则几天，长则一个月，这跟不上公布社交帐号的节奏。 曹玉敏的编制是刷新拍摄的分工和流程，首先搭建了一个近似于滴滴摄影的平台，让专业摄影师和修图师跟用户的需求互相婚配。摄影师只担任在现场摄影，经由过程本身研发的智能硬件把照片上传到云端，修图师专业修片，再传给客户，整个过程只必要五分钟。这种项目已经在明星名媛云集的时髦庆典，正视搜集营销的企业勾当上看到了局，也拓展到了通俗的人群。曹玉敏说，除了婚礼如许传统场合，如今开派对、出门游览也有人预定如许的摄影办事。 如今不仅人人有15分钟在社交平台上成名的机缘，还能像明星那样被抓拍的斑斓照片，发伴侣圈。 朋友30岁了怎么看着还年轻呢，不是老男人吗？Vez 正文前说明：全篇靠爱发电，无软广，观点均来自“真听、真看、真感受”，有立竿见影的方法，适合短期突击（30＋逆袭），也有好习惯分享，适合长期主义（20+提早布局）。我是80后宝妈一枚，皮肤薄，但是很白，属于干性轻熟肌。开篇一个小视频，提高一下真实性，动态视频会照片更好地看出状态：自己肯定不是跟20多岁时一样年轻了，我对“冻龄”并没有什么执念，也没有过“30岁焦虑”。我只是作为一个30+有娃的姐姐，从外在和内在的多个角度，谈一下我自己平时的保养方式。对于题主的困惑我想先说两点：1）、保养这件事的确宜早不宜迟，00后能有抗衰意识是很好的。“一切现状皆是过往的结果”，30岁的靓丽依然往往来自20岁时候的努力与自律。2）、但我会反对过度的容貌焦虑以及年龄焦虑。注意是过度的，适度焦虑是变好的动力。尤其因“天然丑”而自卑的孩子，如今科技发达，医疗美容产业成熟，只要评估下来收益远大于风险，经济条件允许，选择靠谱的医院和医生，可以做到后天的年轻和美丽。只是一味追求十年后自己还像现在一样年轻，甚至可以为此不惜一切代价，被“白、幼、瘦”审美牵着走，是三观不成熟的表现，也容易被割韭菜甚至适得其反。衰老是自然进程，没人可以逆天，要先接受这个设定。然后在能力范围内为自己的美丽负责，至于如何实现十年后颜值在线，吊打同龄人主要取决于：1）、Know-how是前提。科学抗老，别掉进智商税的大坑，前两年有些日韩明星去日本医院做换血美容……听着就不靠谱，有没有用暂且不论，安全就是个问题。我在开始做医美之前，把知乎上相关的文章基本上全看过了。小红书、微博也看了很多视频，从20岁开始积累护肤的专业知识的话，到30岁时知识储备应该非常足够了。2）、经济能力是基础。坦白说，我之前日常用于保养的花销月均3500左右。包含了每周美容院护理一次，头发护理一次，每两个月打一次水光针，每年一次热玛吉。但我平时的护肤品都用性价比高的产品，这样可以平衡一下支出。不过由于特殊原因，我的收入大幅度减少，已经不够按照以前的预算进行保养了。所以我也减少了护理和医美的频次。3）、执行力和先天条件是决定因素。在保养这件事上，钱只是效率工具，能解决一些问题，不能解决全部问题。比如少吃糖，多运动，不熬夜，少思虑，这些只能靠自律。1、小胜拼衣品，大胜“热玛吉”现在的人大多不喜欢看长文，能看了一千字到这的，我先po亲测有用、立竿见影的方法：穿搭和医美护肤。人过了25岁新陈代谢就开始减慢，会堆积脂肪形成肚腩，身材臃肿难免显老。我又是自媒体，整天坐着不动，后来又因为压力大和使用激素药的关系，一下子发胖，胰岛素抵抗，瘦不下来，就成了球。我一个1.4万赞的回答就是关于我生娃后的身材变化的。解决办法除了健身减肥，就是用显瘦的衣服给遮住。藏拙法，告别显肉的紧身衣，只露优点：在美容院里自拍，当时140+斤时尚穿搭我也不是很擅长，但是显瘦这方面我有心得首先就是不规则下摆的连衣裙，加上冷色系（对肤色有些要求），可以显瘦显年轻。如果胸不大可以穿V字领的更显瘦，但我很容易走光只能穿高领的。再找找角度，显瘦30斤不成问题。这张当时150斤，不需要P也能拍瘦20斤短款宽松的外套遮住肚子，下面穿超长拖地的长裤，显腿长。皮鞋需要有点跟。调整穿搭的优点是门槛很低，即时性，缺点是脱了衣服就打回原型了。所以我在努力健身减肥的同时，把医美护肤加了进来，皮肤好还是很加分的。大家可以参照美图秀秀里磨皮、美白后的自己，颜值直线提升。抗老方面我自己做过热玛吉。平时我们用的护肤品是不能直达真皮层的，热玛吉是通过射频产热，再把热量传递到真皮层，从而起到紧致提拉效果的，靠技术对抗地心引力，重回20岁状态。效果是明显的，就是太疼了，我觉得和生孩子差不多疼！而且不是即时效果，要等一段时间，一般做完的第3-6个月效果最好。临时抱佛脚可能不太行，有人做完会有一周的红肿期，而且不是一劳永逸，每年都得做。怕疼的可以先做水光针这种入门级皮肤护理项目，用机打是不怎么疼的，但是眼周部位最好还是让医生抽一些出来手打。平时的补水面膜也是无法渗透进真皮层的，高效方式还是注射。“水光针”名字由来是打过针皮肤水润有光泽的意思，实际成分以玻尿酸为主，一般会添加肉毒素、谷胱甘肽和维生素C，如果还有其他需求，医生会在面诊后进行调整。提醒一句，热玛吉四代通过了我国CFDA认证，是正大光明“持证上岗”的，水光针也有药监局有备案的产品，大家去正规医院注射即可。但是通过静脉注射的美白针，不要尝试！！目前国内没有正规上市的美白针，所有注射类美白产品都不靠谱，甚至危害身体健康。[1]2、想看上去年轻，最好不要熬夜这是句老生常谈，只是大家执行的不够好，包括我自己。虽然每个人的体质其实是不一样的，有些人天生觉少，睡多了反而萎靡不振（张朝阳每天只睡四个小时的事上了两次热搜）。有些人一旦睡不够会有很强烈的生理反应，比如心悸、头晕。无论是哪一种，睡眠这个占我们生命三分之一时长的大事，都该被重视。睡不好首先会体现在眼部，眼睛肿，眼白有红血丝，以及黑眼圈，都会让人看上去很憔悴。当然最显老的还是眼袋和泪沟，目前效率最高的优化手段就是手术，把眼袋割除，泪沟直接填充。但黑眼圈问题，医美解决不了，除非是色素型的。黑眼圈的形成可以分为睡眠不足，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。[2]色素型黑眼圈，平时需要注意把彩妆卸干净，以防色素沉着。要买专门的眼唇卸妆产品。但是眼周皮肤比较脆弱，最好选一款温和、低刺激的。我自己用美宝莲就觉得不太舒服，很糊眼，使用前也摇晃均匀了，还是觉得油。美宝莲眼唇部卸妆液70ml卸妆水温和不刺激脸部三合一卸京东¥79.00去购买领红包最高6666元超级红包不介意的可以冲一波，价格是很香。我自己用的赫莲娜眼唇卸妆液，同样的水油分离质地，就没有这个烦恼，但价格也是够贵。HR赫莲娜睫毛膏卸妆液125ML（温和卸妆眼部清洁卸妆京东¥380.00去购买折中一点的是贝德玛的卸妆水，500毫升能用很久，不同颜色对应不同肤质，我用的是敏感肌的粉色瓶，全脸可卸，包括眼部：贝德玛（BIODERMA）卸妆粉水洁肤液500ml【店播专属】京东¥89.00去购买大家可以把卸妆水倒在化妆棉上，覆盖到需要卸妆的部位，稍作停留，再慢慢擦干净。别用力过猛拉扯皮肤，尤其是眼周。还有平时适当进行一下表情管理，特别爱大笑、或者经常眉头紧锁的人还挺爱长表情纹的。此外，经常熬夜，皮脂层的锁水保湿能力会受损，也就是在毛孔本该休息的时候，却还在伏案工作，甚至对着电脑屏幕，导致皮肤缺水，渐渐形成“熬夜肌”。所以我要是晚睡，会用娇兰的“熬夜霜“，之前写过一次，跟风入：这就是传说中的“熬最晚的夜，用最贵的精华”。娇兰（Guerlain）熬夜霜深夜焕肤霜15ml熬夜必备京东¥269.00去购买还是希望大家能重视作息，健康才是美的基础，每次都靠护肤品来补救，治标不治本。3、心态很关键，相由心生“相由心生”并不只是一个民间说法，而是我们“喜怒哀乐”其实都不受控地表现在微表情上，开朗的人、心事少的人，笑意多，整个脸是往上走的，具体可以参考身边正处在热恋状态的人。对于30+的姐姐来说，整个人的状态看上去是否年轻，甚至会和恋爱婚姻的X生活是否美满有关。当然我也看过一些科普贴，希望姑娘们别把X生活跟肌肤状态做过度关联。科学道理是：在这个过程中，心跳加速，血压升高，血液循环加快，以及出汗，这些主要归功于运动……至于最后分泌的性激素，等激情释放完，激素水平也跟着回落，所以指望“高潮护肤”可能是不现实。换句话说，皮肤不好的原因有很多种，为爱鼓掌能给皮肤带来的益处又有限，所以“脸不好，过点X生活就好了”，要被当谣言处理了。但是:人体释放催产素和内啡肽这两种能让你感到快乐的激素，从而有效缓解由紧张、焦虑、压力等导致的肾上腺皮质激素释放。这一点可能对皮肤有好处。[3]快乐基本成为了当代人的奢侈品。这也是我说”有关“的原因。换个角度说，大概率上X生活和谐的夫妻感情不会太差，家庭是否幸福对生活品质有很大影响，如果家是温暖港湾，人的幸福感强，状态是会比同龄，但家庭不幸的人更好。如果我们心事重重，多思，焦虑，也会下意识地眉头紧锁，长此以往，给人留下“愁眉苦脸”的印象，这个面相看上去就“历经沧桑”，被生活折磨得不清。30岁和20岁的不同也体现在这里。20岁的时候，正当青春，无忧无虑，岁月静好，对明天充满美好的期待，整个人的气质都很上扬。30而立的时候，事业刚起步，有些人初为人父母，自己的父母渐渐老去，不论是家庭责任还是社会责任都重了起来，说白了就是开始为更多的事情发愁。如果想在30岁看着像20岁，心态是个关键因素，如果自己很难主动调整，好的感情又可遇不可求，阅读是一个很好的方法。“不阅读的时候，你感觉自己就是全世界，阅读时，你清楚才自己只是世界的一个极小的部分”。世界大了，眼前的一些烦心事就小了。当然上面说的都是道理层面，大家对压力的反应，可能并非受控于主观意志，而是受制于先天性格。在众多的人格评量中，由于使用的因素分析方法不同等原因，不同研究者得到的人格特质数目不相同，但总体上可以分为五大性格特质，即：“经验开放性（Opennesstoexperience）”“尽责性（Conscientiousness）”“外向性（Extroversion）”“亲和性（Agreeableness）”“神经质（Neuroticism）”[4]神经质的性格，消极的情绪就会想多较多，容易悲观。外向型的人格，在逆境中仍保有激流勇进，迎难而上的心态。“看清生活真相，依然热爱生活”，这句话虽然有点鸡汤，但是人的“心气儿”在，的确会活出少年感。中年只要不油腻，年轻十岁不是梦。相反，20岁出头就地躺平，等于年轻的身体里，住着一个退休老灵魂，身未老，心先衰，可能老得更快。没有批判的意思，都是人生选择，总之我想说，大家先了解自我，接纳自我，再做出相应的调节，会更高效。4、身材匀称，适当运动拥有匀称好身材能显年轻，我在第一部分给大家举了自己的例子。只是靠衣服显瘦肯定不如自己用心做身材管理。彭于晏、郭麒麟、李现都是“整容级”减脂的优秀代表。图片来自网络，对不起了郭老师此外，适度运动对人的精力管理也大有裨益。如果人已经困于一个恶性循环的系统，则需要一个打破现有系统的“杠杆解”来改变现状。比如：焦虑会引起失眠，失眠会影响颜值，愁眉苦脸的气场会影响交际，沟通不顺会让事情更麻烦从而加重焦虑，焦虑引起失眠，失眠让第二天精力不佳，疲于应对白天的工作和学习，心情烦燥，也没精力运动，还吃很多甜食，变得更胖，进一步拉低颜值，破坏自信气场……一旦陷入这种循环，不是给自己“加油打气”就会有改善。得做出一些额外的改变，比如增加运动，慢跑20分钟，除了即时体验到运动带来的解压感，当晚的睡眠质量也会有所提高，第二天精力充沛，能以更好的状态应对学习和工作。长期坚持，能减脂瘦身，提升整体颜值，面部线条更紧致，看着自己更加自信，也在正反馈中更愿意运动。运动出汗也能把毛孔打开，是很好的“天然护肤品”，所以提醒姑娘们，别带着妆去健身房，健身后别用凉水刺激皮肤。不过改变生活习惯的确不是一朝一夕的事。不要从“久坐不动”的极端，突然转换到“运动达人”。图上的事例虽为个案，对每个人都有警示作用。其实我们很容易间歇性地很想努力，但欲速则不达，改变得循序渐进。训练营可能会承诺大家21天变美，吃的很少，运动却很剧烈，这样身体难免吃不消。改变从培养一个“微习惯”开始比较好，比如说用四格餐盘控制饮食摄入的比例。多格餐盘白陶瓷盘四格拼盘家用饭盘餐盘餐饮分格盘10京东¥29.00去购买4部分分别安排：一格：蛋白质：鸡、鸭、牛、猪、鱼、海鲜、蛋等优质的蛋白质；一格：主食，尽量多吃杂粮、比如红薯、糙米、紫米等；少吃精制碳水。两格：各种蔬菜，颜色越丰富越好。坚持使用这个盘子吃饭，营养更均衡，不仅能瘦，而且身体会更健康，更有气色。5、注重头皮的保养和护理这是一个很多人都会忽略的点，有句古语叫作：“头痛医头，脚痛医脚”，这是大多数人的思考模式，想年轻，想的都是如何搞脸，其实头皮是面部肌肤的延伸，因而直接影响脸部肌肤。好比一个饱满的气球，如果顶部松弛漏气，整体就松垮，并受地心引力影响不断下垂。所以头皮松弛下垂时，皮肤降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹，下垂等衰老现象。[5]发型对一个人的颜值多重要不用我多说。头发稀疏、发际线后移、或者出现斑秃，能很容易让人看上去显老十岁……其次，头皮护理在日本美容行业很受重视，我去美容院做护理的时候，老师也有强调过，想年轻，得做好头皮护理。在头皮护理上，可以从以下几个方面入手：1）、长发的姑娘不要把头发扎得太紧，造成头皮、发囊供血不足，不仅自己遭罪，会加重脱发。2）、如果非必要，不使用粉状的头发产品。现在有种“懒人神器”，不洗头也能让头发去油，干爽，但是粉的颗粒会堵塞头皮的毛孔，偷懒一时爽，脱发变严重。3）、养成梳头的好习惯，按摩头皮，促进血液循环，紧致头皮。这是我自己用的木梳，很好用，能按摩头皮，清理头发的时候也很方便。跟超市开架的比价格是贵了不少，但是比起一些欧美的手工梳价格算很友好了。也曾经被网红店怒卖了三万单。韩国yao梳子鬃毛女气囊梳按摩梳家用气垫梳便携顺发美京东¥258.00去购买使用感上不会拉扯头发，一直用传统梳子的读者朋友们可以试试，算是头发护理的一个小小消费升级，很容易“用了就回不去了”，好在梳子质量不错。后面像蚊香一样做成镂空，据说是方便做造型的。我自己不经常造型，不过这个设计很加分。4）、选择专业的头皮护理产品。很多日系品牌都有专门的头皮清洁产品，比如日本ITRIM，品牌一直注重皮肤是一个整体，头皮不松，脸才不垮。有专门的头皮清洁泡沫。专门做头皮清洁这个需求太小众化，链接没找到，给大家官网截图，头发护理中的左一就是我们大多数人以为洗头发就是洗头皮，其实我们那个最多算洗了发根……国货中，羽心堂有一款首乌精华，按摩是关键，可以用手，可以买仪器，最好能配合同品牌的喷雾。羽心堂首乌护发升级版精华液100ml淘宝¥238.00去购买领红包最高领8888元超级红包【注】：这款产品对发根有蓬松作用，视觉上显发量，对激素型脱发无效。用法略麻烦，如果想偷懒可以像我一样直接去店里做。6、遗传，骨相优秀不显老最后讲讲先天条件和审美风向的问题。大家可以先看看自己的父母，是否依然年轻，或者看起来要比他们同龄人年轻。如果你能遗传到父母的“扛老骨相”，自然会比一般人更耐老，尽管年轻的时候会被人调侃长得“着急”，但是等到别人着急的时候，才发现他们还是年轻时候的样子。比如颧骨较高、下颌骨有棱角，都能撑起整个面部结构，女星中有代表性的是俞飞鸿和巩俐。大气成熟的风格，很难驾驭清纯可爱路线，但是也收获了“岁月不败美人”。只是一些拥有大气骨相的年轻的姑娘，可能因此嫌弃自己：颧骨高会显得人很凶，下颌骨突出显脸大。事实上，大家梦寐以求的瓜子脸并不扛老。年轻的时候满满地胶原蛋白会显得面部圆润可爱，但是等到上了年纪，胶原蛋白及面部脂肪流失，过于消瘦的脸型会更显骨量，看起来要比同龄人老。所以那些急着去削骨瘦脸的姑娘们要慎重考虑，审美也需要一点“发展眼光”。前段时间还有新闻爆出，一名女子花了5万整出“瓜子脸”，结果半年后下垂严重，觉得是院方责任，想要赔偿。然而院方却告知她：这是第二次手术，恢复期会更长；衰老是自然进程，不是手术失败。估计后期还要扯皮很久，无论是否获得赔偿，颧弓内推都是创伤很大的“削骨手术”，术前要考虑清楚。更为尴尬的是，网红瓜子脸盛行的时代一去不返，包括“白幼瘦”审美，大众也已经厌烦。章子怡的电视剧首秀就被大家批评，一面是观众们质疑，为何要在这个年纪扮演15岁的少女，不把机会给到年轻演员，一面是章子怡自己站出来反对“少女感”营销。也许是因为剧集在拍摄和制作的时候，是2018年左右，大家还在鼓吹女明星的“冻龄”。播出时仅相差两年，大众的的审美风向已然改变。想到我自己，以前嫌弃自己鼻子不好看，很想去整容，结果那个时候太小，没有钱就没做成。现在是有钱做了，但是当年我想要的鼻子已经过时了，反而有人很喜欢我天然的鼻型。只不过跟年轻人讲道理他们也很难听进去，强大自我的建立一部分靠学习，一部分靠阅历，得跟时间要答案。80后这代人在20岁的时候，美业远没有现在这么发达，没有女性消费“她经济”的概念，没有海淘渠道，更没有各大社交平台优质的内容。而我一直认为Z时代的困扰是信息过载，价值观碰撞，信息源质量参差不齐。说到底，崇尚“颜值为绝对正义”固然不可取，但“我丑我自豪”无疑只是推向了另一个极端的矫饰和愚蠢。所以，我们无需隐藏对美的追求，但也要摒弃”唯20岁万岁“的年龄绑架。这样无论处于什么年纪，都能绽放最美的自己~参考^美白针mp.weixin.qq/s/Vgp8W-KRf4GTPgUuPPBifw^黑眼圈成因fashion.ifeng/body/special/2013yy155/^X生活与皮肤状态mp.weixin.qq/s/HaoKvgCifZsRySET_BzSqQ^五大人格特质hrda.pro/view/1070/五大人格特质-big-five-personality-traits/^头皮护理kknews/zh-sg/fashion/eogoayn 今年莱阳梨花节和樱花节如期举行吗？刚从网上看到照片想去逛逛。Nnu 中国山东网-感知山东4月10日讯“山东人游山东发现新烟台”主题活动，将以“春寻、夏爽、秋赏、冬乐”四季游为时间轴线，突出惠民、消费、融合三个特点，推出四季旅游产品。其中，春季旅游产品主要包括赏春踏青、研学亲子、民俗体验、暖心惠民四大系列百余项活动。 赏春踏青系列 推出包括在烟台上百处“鲜美”赏花地举办的龙湖国际海岸樱花节、莱阳梨花节、莱州月季花文旅嘉年华、龙口南山千年紫藤赏花节、招远九顶原乡牡丹文化节、招远罗山槐花节等赏花活动，也有烟台大樱桃节、昆嵛山踏青健步行、南山春季庙会、长岛拥“豹”海洋地质环保活动、“山东万人自驾游蓬莱”嘉年华、海阳国际沙滩艺术节等花样春季休闲活动，让广大市民游客领略“春游烟台”的N种方式。 龙湖国际海岸樱花节 时间：即日起-4月18日 地点：牟平龙湖葡醍海湾 内容：海岸赏最美樱花，多个网红拍照设备可供合影留念；现场有樱花跑、千人相亲大会、网红美食集市、美育在行动之时尚走秀、乐器演奏、中国舞表演、非遗文化展演等活动。 咨询电话：0535-4795073 云走百天昆嵛健步行 时间：即日起-7月1日 地点：昆嵛山保护区 内容：以“云走百天庆党华诞”为主题，开展第二届全民健步走活动，邀请市民游客在秀美青山绿水间，参与百天健走活动，呼吸清新空气，强健体魄。 咨询电话：0535-4693212 龙口南山春季庙会 时间：4月16日-4月20日 地点：龙口南山旅游景区 内容：4月18日庙会开幕，同期举办大型祈福法会。庙会期间启用“国潮”风，通过非遗文化、民俗活动、国风表演、网红打卡等活动掀起国潮风暴，活动同时结合“中国共产党成立100周年”红色主题，领略国潮之美，品味庙会之趣。 咨询电话：0535-8663970 长岛海洋拥“豹”日 时间：4月17日-4月30日 地点：长岛钓鱼岛 内容：4月份是观测海豹的最佳季节，在钓鱼岛的礁石上，可观赏三四十头海豹舒坦地躺在上面享受着日光浴，来长岛亲近大自然，走进原生态海岛，共同拥“豹”。 咨询电话：0535-3215406 海阳山东村第六届梨花节 时间：4月17日开始（因花期受季节影响较大，活动时间可能会根据梨花开放情况出现变动） 地点：海阳市郭城镇山东村百年古梨园 内容：当天举办启动仪式，期间游客可以赏梨花，观看文艺表演，购买当地农特产品，体验休闲民宿和特色农家宴。 咨询电话：15098576699 福山张格庄“情满樱乡”摄影大赛 时间：4月20日-6月20日 地点：福山区张格庄镇 内容：关注“醉红张格庄”微信公众号，参加“五彩樱乡”手机摄影大赛，以微拍的方式捕捉张格庄的自然美景、民俗风情、百姓生活和微旅游美好瞬间。 咨询电话：13964555070 莱阳梨花节 时间：4月10日-4月25日 地点：莱阳市照旺庄镇西陶漳村 内容：举办系列文艺表演、国家级非物质文化遗产螳螂拳表演、书画展演以及特色农副产品展销会等精彩纷呈的活动。 咨询电话：13455562555 “名编名记游蓬莱”采风活动 时间：4月22日 地点：蓬莱各景区 内容：中国城市联盟50家主流媒体主编走进蓬莱实地采风，通过网络展示蓬莱绚丽多姿的旅游资源和悠远深厚的文化底蕴。 咨询电话：0535-5602175 高疃镇肖家沟梨花节 时间：4月中旬 地点：福山高疃镇肖家沟村 内容：肖家沟村以农家乐形式招待各方来客，举办红歌快闪、梨园诵读、农耕体验、油纸伞绘画、文艺演出等一系类活动。 咨询电话：0535-6452980 长岛月牙湾海洋地质环保活动 时间：4月22日 地点：长岛月牙湾景区 内容：4月22日世界地球日之际，举办海洋地质环保活动，包括海边环保卫生清理、保护球石宣讲、问答互动环节。 咨询电话：0535-3215406 濯村樱花节 时间：4月16日-5月6日 地点：莱阳市姜疃镇濯村 内容：届时将举办各类文艺表演活动、儿童嘉年华、动感小火车等精彩活动。游客可前来观赏樱花，吃农家饭，享受回归大自然的惬意和快乐。 咨询电话：18905450596 海阳第十二届国际沙滩体育艺术节 时间：4月-10月 地点：海阳旅游度假区 内容：举办滨海马拉松、全国沙滩排球巡回赛、山东省健美健身锦标赛、沙雕艺术展、赏花节、美食大赛、七夕相亲会、篝火晚会等近30项活动。 咨询电话：15275549701 “山东万人自驾游蓬莱”嘉年华活动 时间：4月份全月 地点：蓬莱各景区 内容：推出蓬莱特色的春季采摘游、寻仙游、踏青游、民俗游等主题线路，通过与4S店植入蓬莱自驾旅行场景、在仙境海岸自驾旅拍、新媒体推广等活动宣传蓬莱特色自驾旅游线路产品和品味美酒、体验民俗、研学旅行、田园采摘等“旅游＋”活动，并施行自驾游奖励补贴政策。 咨询电话：0535-5602175 莱阳大野头樱桃采摘节 时间：5月5日-6月30日 地点：莱阳市吕格庄镇大野头村 内容：游客可以到樱桃园观光、品尝、采摘新鲜美味的樱桃，体验“樱桃好吃亲自摘”的乐趣，领略田园风情。活动期间将会有旗袍秀、螳螂拳表演、民俗表演、商品展销等精彩活动。 咨询电话：13864580808 莱州月季玫瑰文化旅游节 时间：5月初 地点：莱州市虎头崖镇 内容：节会期间，推出赏花游园、玫瑰产品展售、家庭亲子游戏等活动。 咨询电话：0535-2211538 淘金小镇国际小丑娱乐节 时间：5月1日-5月5日 地点：黄金博物馆、淘金小镇景区 内容：举办异域美食节，安排10名小丑在景区内进行巡游表演，与游客互动，同步开启淘金小镇欢乐淘金活动，活动期间镇长将在淘金河现场抛撒真金。 咨询电话：0535-8391799 招远市九顶原乡牡丹文化节 时间：5月1日-5月4日 地点：招远市金岭镇九顶原乡园区 内容：推出文艺演出、汉风cos、金石博物馆、山里陈家古村落等文化娱乐内容，给市民游客的五一假期增加一份美的享受。 咨询电话：0535-8121661 张格庄樱桃王大赛 时间：5月初 地点：张格庄镇大樱桃博物馆 内容：将组织开展优质樱桃品种评选活动，每位参赛选手拿着选好的大樱桃，通过称重、测糖度、专家品尝三项评比环节，按照综合得分由高到低评出樱桃王和种植能手，并颁发证书，叫响大樱桃第一镇品牌，宣传福山大樱桃。 咨询电话：13964555070 招远罗山国家森林公园槐花节 时间：5月中旬 地点：招远市罗山国家森林公园 内容：活动期间面对面传授槐花的采摘方式，食用方法和食用功效等。邀请爱花、赏花人士采摘槐花，游玩中获得采食的快乐。 咨询电话：0535-8367405 莱州月季花节文旅嘉年华 时间：5月中下旬 地点：莱州市中华月季园 内容：采取线上线下相结合的方式，将非遗展示、体育休闲、民俗体验相融合，组织开展突显地域特色的多项主题活动，并通过各大新媒体平台，短视频录播、现场直播、打卡推介多种方式呈现。 咨询电话：0535-2211538 龙口第四届千年紫藤赏花节 时间：5月份 地点：龙口南山旅游景区 内容：网红打卡地（紫藤花、无梁殿、龙脉泉等）举办“南山五月花海摄影大赛”，举办大型古筝秀、旗袍秀、赏花路线徒步活动、绘画比赛等。 咨询电话：0535-8663970 第十五届中国·烟台大樱桃节 时间：5月底6月初 地点：福山区 内容：线上依托烟台文旅云、胶东直播、烟台论坛、微信、抖音等互联网平台，通过“在线直播”“网红带货”“微商推广”等方式进行宣传推介；线下主会场搭建文艺表演区、非遗文化区、商品展销展示区，现场发放文化和旅游惠民消费定向券。 咨询电话：13964555070 研学亲子系列 统筹烟台海昌鲸鲨海洋公园、胶东革命纪念馆、烟台市博物馆、张裕卡斯特酒庄、张裕酒文化博物馆、北极星钟表文化博物馆、烟台钢琴博物馆等特色博物馆，以及王懿荣纪念馆、莱阳白垩纪地质公园等文博场馆、研学基地，推出海洋、葡萄酒、红色文化、博物馆、书法、甲骨文、恐龙等多主题研学之旅，寓学于游，打造“内涵”春日。 追寻历史足迹 内容：龙口南山依托中华历史文化园，通过研学开课誓师、祭拜儒家圣贤、穿越远古时代、不到长城非好汉、感受唐宋文化等多种项目，让学生在“中华文化行中悟，胶东民俗做中学”的过程中真实地感受与学习传统文化。 咨询电话：0535-8616866 葡萄酒文化 内容：张裕酒文化博物馆和张裕卡斯特酒庄，展示了亚洲唯一的国际葡萄酒城——烟台，所具有的独特酒韵。张裕酒文化博物馆和张裕卡斯特酒庄推出“小小酿酒师”研学活动，使孩子们了解中国葡萄酒发展历史和酒文化，知晓葡萄酒生产、储存方法、葡萄酒礼仪知识，并动手制作属于自己的葡萄酒。 张裕酒文化博物馆咨询电话：0535-6609758 张裕卡斯特酒庄咨询电话：0535-6952000 钢琴艺术 内容：坐落在烟台山下的烟台钢琴博物馆，收藏和陈列了近百年的钢琴，每一架钢琴都有独特的历史和百转悠长的故事。参加钢琴艺术研学活动，在音符的跃动中，让孩子体会钢琴艺术的魅力。 咨询电话：0535-6222666 红色胶东 内容：胶东革命纪念馆推出“红色胶东”为主题的研学活动，通过有针对性的讲解实践活动，加强青少年对胶东革命历史的认知和了解，让新时代青少年铭记历史、缅怀先烈，真正成为“红色基因”的传承者。 咨询电话：0535-6202067 黄金文化 内容：招远黄金博物馆和淘金小镇推出黄金文化研学活动，通过在黄金博物馆里、矿洞内发解黄金的前世和今生，在淘金小镇参与金河淘金、讲述《大金脉》的真实历史，使孩子们爱上黄金文化，体会来之不易的幸福生活。 咨询电话：0535-8391799 时间之旅 内容：北极星钟表是烟台老字号品牌，距今100多年的历史，北极星钟表开创了中国现代制钟业的历史。参加时间之旅研学，了解钟表文化和历史，制作手工钟表，做时间的朋友。 咨询电话：0535-6611259 海鸥伴飞 内容：乘寻仙号游艇从长岛海上游码头出发，一路经过庙岛显应宫、珍珠门水道、猴矶岛灯塔、万鸟岛、宝塔礁、龙爪山等著名景点，饱览长岛南部岛屿壮美风光，感受万鸟翱翔的壮观场面。 咨询电话：15615083282 探秘恐龙 内容：莱阳白垩纪国家级地质公园是全国中小学生研学实践教育基地，拥有顶尖的地质和古生物资源，专业的研学团队带领孩子们可打卡古生物博物馆，到龙蛋峡谷探寻恐龙的秘密，进入全新的地质之旅。 咨询电话：0535-7551001 非遗探秘 内容：童玩节期间，烟台市胶东民间艺术博物馆免费开放，并开展剪纸、万花筒DIY、创意叫虎制作、彩绘兔爷、手绘团扇、巧果制作等系列非遗项目研学体验活动。 咨询电话：0535-6711201 海洋生态 内容：到蓬莱海洋极地世界和烟台鲸鲨海洋公园，发现世界的另一种美，帮助海洋动物制作饵料，零距离接触海洋生物。夜晚住宿在海底，与鲸鲨同眠，鱼群是天上的星，水母是最美的灯，帐篷扎在海底是最酷的夏季体验。到长岛海洋生态文明展览馆参观，品读“绿水青山，生态兴岛”的独特魅力。 蓬莱海洋极地世界咨询电话：0535-5664777 烟台鲸鲨海洋公园咨询电话：0535-6792699 长岛海洋生态文明展览馆咨询电话：18605451887 闻香识草 内容：烟台农禅谷是中小学生研学旅行基地，开展香草科普、农耕文化、酵素文化、营地教育四大模块课程。参加研学活动，可让孩子们进一步了解农耕文化，学会与自然和平共处。 咨询电话：15053518681 民俗体验系列 推出朝阳街-所城里旗袍秀、龙口南山国风表演、淘金小镇汉服游园、蓬莱阁国风汉服文化节、栖霞牟氏庄园民俗旅游节、福山鲁菜文化节等系列国风和民俗体验活动，陪伴市民和游客共赴仙境海岸的春风十里。 文化复兴·金镇汉服风 时间：即日起-4月30日 地点：招远淘金小镇 内容：游客游园的同时可以租赁景区的汉服在景区的商业街、淘金河、财神金殿、戏台等地进行网红打卡，掀起淘金小镇的汉服风，让自己成为旅途中最靓的风景。游客如果在微信、抖音等平台发布打卡照片或视频，可以享受景区5折租赁汉服的优惠政策。 咨询电话：0535-8391799 “华夏有衣汉服有礼”首届国风汉服文化节 时间：即日起-5月5日 地点：蓬莱阁景区 内容：开展清明节游园寻宝、国风汉服文化节启动仪式、“国风之美”汉服嘉年华、“穿越千年”古阁国风市集、宋朝文化研学体验游、“古阁潮玩”沉浸式剧本杀、母亲节汉服体验等一系列活动，融入蓬莱阁、汉服、国学、民俗和八仙等元素，在2021年蓬莱阁建阁960年之际，让游客在时尚与传统的碰撞中，感受到浓浓的民族精神和深厚的文化内涵。 咨询电话：0535-5648106 栖霞牟氏庄园民俗旅游节 时间：5月1日-5月5日 地点：栖霞牟氏庄园 内容：民俗旅游节期间景区推出各种民俗活动，如“开门仪式”“地主放饭”“扬饽饽”“抬花轿”等；封建社会情景再现，如“小姐绣花”“老爷会客”“推磨拉碾”等；非遗项目、传统手工艺展示，如“剪纸”“织布”“草编”等。 咨询电话：0535-5211694 福山鲁菜文化节 时间：6月 地点：未定 内容：开展特色小吃评选大赛、手擀面大赛、福山风味美食品尝、民俗技艺展演、啤酒激情之夜、特色文艺演出等“品、赏、游、玩”主题系列活动，点燃市民味蕾、丰富市民生活，提升广大群众对福山鲁菜关注度。 咨询电话：0535-6356875 暖心惠民系列 统筹旅游景区、星级饭店、旅行社、商业综合体、旅游交通等多要素，推出形式多样的优惠政策、套餐、线路产品等，聚“惠”促消费。 旅游景区方面，5月30日前，烟台海昌鲸鲨海洋公园和海昌雨岱山温泉推出大学生优惠季活动，大学生持证可享受39.9和29.9元的优惠购票活动；4月，烟台海昌鲸鲨海洋公园推出孤独症儿童及家庭免费游活动；龙口南山春季庙会门票半价优惠；长岛“烟台市民旅游年卡”仅需100元，持卡游客可全年不限次游长岛。 旅游交通方面，开通经牟平区-莱山区-芝罘区-开发区-蓬莱区的蓬莱景区专线旅游巴士，游客可50元往返于市区与蓬莱景区之间；烟台旅游景区直通车4月2日恢复运行，从烟台山景区始发分东西两线（东线至养马岛、西线至张裕卡斯特酒庄）每天发车，每条线路往返票价仅需15元；海上游方面，夜游芝罘湾海上看烟台、长岛海上游及长岛至大黑山岛万鸟岛等船票与门票均推出系列优惠政